Целлюлит и лунные фазы
Влияние луны на здоровье, самочувствие, жизнедеятельность человека давно доказано наукой. Растущая луна вызывает в человеке прилив сил, бодрости, идет активный обмен веществ. На уходящей луне организм, наоборот, успокаивается.
Вы спросите – а при чем здесь целлюлит? Оказывается, если правильно распределить антицеллюлитные процедуры по фазам луны, их эффективность будет значительно увеличена, сообщает arabio.ru. Давайте узнаем, что же и как нужно делать…
Растущая луна – время активных действий против целлюлита. В первой фазе растущей луны (1-7 дни) самыми наиболее эффективны будут активные занятия спортом, фитнес, быстрые танцы, аквааэробика, которые будут сжигать жировые отложения и усиливать обмен веществ. А чтобы жировой и водный обмен шел быстрее, нужно в эту неделю увеличить потребление воды или зеленого чая.
Вторая фаза растущей луны (8-15 дни) являет собой пик энергетической активности человека.Именно в это время метаболизм достигает своего максимума. Поэтому в эту неделю к активным занятиям фитнесом и потреблению большего количества воды нужно добавить диеты и соленые ванны. Против целлюлита наиболее эффективно работают овощные и фруктовые диеты. Вам также помогут избавиться от целлюлита, очистить кожу соленые ванны – 300-500 гр. морской или поваренной соли на ванну. Налейте воды температуры тела ( 37 градусов) и полежите в ней 15 минут. Диету нужно держать 7 дней, а ванну делать через день, то есть у вас получится 3-4 раза.
Внимание! В конце растущей луны (14-15 дни) потребление жидкости нужно снизить до обычной нормы.
На убывающей луне активный обмен веществ прекращается, энергетика человека падает, поэтому наступление на целлюлит нужно перевести в другое русло. В фитнесе на эти две недели убывающей луны лучше перейти на более спокойные, растягивающие процедуры, например, на йогу или стрейчинг, что позволит растянуть мышцы, задать им форму и рельеф, а также предотвратит появление растяжек.
Третья фаза убывающей луны (16-22 лунные сутки) – лучшее время для антицеллюлитного массажа. Вы можете использовать как домашний массаж, так и посещение салона для лимфодренажа. Время – 20 минут, проведение ежедневно. Кроме того, именно эти дни хороши для очищения организма, особенно кишечника, ведь именно грязному кишечнику мы во многом обязаны целлюлитом. Лучший способ – очистительные клизмы, 3-4 раза через день. Если вы не хотите их делать, можно и очистительные чаи попить, но эффект, конечно, будет не тот.
И последняя, четвертая фаза убывающей луны, 23-29 дни. Организм слаб, поэтому в эти дни нужно как можно больше отдыхать. Продолжаем делать антицеллюлитный массаж, занимаемся йогой, устраиваем себе пару разгрузочных дней на фруктах. Очень важно в эти дни позитивное настроение, поэтому нужно смотреть старые кинокомедии или мелодрамы со счастливым концом, много и небыстро гулять на свежем воздухе плюс отложить всякие важные решения до растущей луны, благо до нее несколько дней. А там мы снова активно возьмемся за целлюлит, и с нашим научным подходом он точно долго не выдержит.
Удачи вам и красоты!
